王人鲁晚报·王人鲁壹点 马雪平

12月9日，德州市卫生健康委举行【鲁医健康说】之“鉴别疾病 健康生计”系列健康常识发布会第三场，先容冬季健康养生和疾病驻防常识，提盛大家健康刚毅，培养健康生计风尚和当作形状。

德州市疾病驻防收敛中心传染病防制科科长崔永彪修起记者发问，就当今德州流感疫情面目及公众日常生计中若何驻防的问题进行提神进修。

从监测数据来看，今年度德州流感季节性流行期较上一年度提前了4周驾驭。发病东谈主群以学生和托幼儿童为主，病例主要鸠合在0－15岁组。

市疾控中心履行室监测数据深刻，德州当今主要流感流行株为甲型H3N2亚型，与世界、全省主要流行株一致。甲型H3N2亚型并非新毒株，属于常见流感亚型之一，德州市2023年曾经出现该亚型的上风流行，因此大师无需惊慌。

以下几点提出，不错匡助大师灵验地驻防流感。

一、接种流感疫苗。接种疫苗是驻防流感最灵验的门径之一，不错权贵裁减感染流感和发生严重并发症的风险。当今全市各接种门诊均有流感疫苗储备，均为经国度药监部门审批后上市的流感疫苗，都有雅致的安全性和灵验性，大师不错聘任适合我方的疫苗进行接种。合乎接种条目的东谈主群，特地是老年东谈主、儿童、学生、医务东谈主员和有慢性基础疾病的东谈主员，提出尽早完成接种，裁减感染和发生重症的风险。

二、养成雅致的个东谈主卫生风尚。领先是佩带口罩。特地是乘坐公交车，好像前去东谈主员密集、透风不良的大师地点，比如市场、病院等，要戴好口罩。学校、幼儿园雷同属于东谈主员密集地点，近期学生上学时也提出科学佩带口罩。其次是要自在手卫生。幸免告成用手触摸眼、鼻、口等部位。大师要养成勤洗手的好风尚，尤其在构兵大师物品后；也不错用免洗手消毒液好像消毒湿巾擦手，对门把手等常触部位也要平素清洁消毒。

三、保抓健康生计形状，出现症状实时就医。保抓平衡膳食、端正作息和限定见解不错起到增强体质、驻防流感的恶果。大师要密切关怀自己和家东谈主的健康状况，一朝出现发烧、咳嗽等可疑症状时，尽量幸免带病上课、上班，应实时就医，并按照医嘱尽早调养。